MIOPÍA Y TRABAJO CON PANTALLAS
Vivimos en un mundo digital. En nuestras vidas han irrumpido los dispositivos electrónicos de manera irreversible: para trabajar, para relacionarnos, para el ocio… Y como consecuencia de ello han aparecido nuevos problemas de salud a varios niveles. En cuanto a la visión el peor de todos es la miopía.
La miopía provoca borrosidad en visión de lejos y si progresa también puede provocar enfermedades graves en la retina. Por ello debemos prevenir su aparición y evitar su progresión en los casos de niños miopes.
Perfil ideal para la miopía
Ambos padres miopes, de raza asiática, trabajo en cerca mayor de 2,5 horas al día, en condiciones de baja luminosidad, a una distancia demasiado cercana, actividades al aire libre de menos de 1,5 horas al día.
Consejos para evitar la miopía
1-Para, descansa y respira………cada 25 min levanta la vista, respira profundo 5 veces mientras miras de lejos, parpadea 25 veces.
2-Tu brazo te guía: la distancia ideal de lectura es la de tus nudillos al codo. Para ordenador brazo extendido con puño cerrado.
3-Más grande, mejor: tablet mejor que móvil, PC mejor que tablet, Televisión mejor que PC
4-Luz al lado contrario de la mano con que escribes
5-Realiza actividades al aire libre
La corrección y prevención de la miopía
1-Gafas y lentes oftálmicas especiales
2-Lentes de contacto
3-Gotas de atropina 0,01%
4-Cirugía laser
5-Orto-k
6-Terapia visual
Lo importante es TOMAR ACCIÓN.
Roque Pérez Prados PhD, Msc, DOO
www.benaluaoptica.com
Ponente: Roque Pérez Prados, Doctor en Optometría y Visión por la Universidad de Alicante (PhD)
Fecha: Jueves 17 de marzo 2022
Formato: Online Enlace a Teams
Inscripción: Rellenar formulario
Público objetivo: Familias de la Escuela Europea de Alicante
Idioma: Castellano / Inglés
Tiempo estimado: 45-50 minutos
Organiza AMPA de la Escuela Europea de Alicante: AMPA Talks
Las horas de trabajo y estudio en visión de cerca se han incrementado en la última década. Los dispositivos digitales forman parte de nuestra vida, no solo para el trabajo y el estudio sino también para el ocio.
Analizaremos el riesgo que supone para nuestra visión y su principal consecuencia: la miopía. Explicaremos sencillos ejercicios para mantener nuestra vista saludable y técnicas de vanguardia para la corrección de la miopía.
AMPA Talks
Responsable AMPA:
Sara Portela
Kristina Lodding Cunningham
ampatalks@ampaescuelaeuropea.com
